jak sie

Ja tam proponuje Megabola w proszku puszka ok 50 zeta Kreatyna jak kreatyna, ale na mnie działa. Wcześniej miałem Olimpu ale z różnym skutkiem;-( "Niech nienawidzą byleby się bali"

[...] i w badaniach hplc(widzialem atesty na własne oczy ma ponad 100%czystosc)--wbrew pozorom obliczanie tego parametru nie konczy sie na setce. Laboratoria te produkuja kreatyne dla takich firm jak twinllab,muscletech,kaizen... z tego co wiem bedzie ona w przystepnych cenach. Pyton ...pada snieg w Elblągu;) pozdro to ja wasz bigger biger

a ja Ci proponuje napoczątku jechac kilka kilkanascie cykli na monohydracie a pozniej jak przestanei dzialac juz na Ciebei to przestawic sie na cytrynian i pirogronian razem pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Jak nie dodajesz winka to nie wydluzaj...bo jakbys dodal to dobrze wtedy ciagnac tescia caly cykl a dac tren a poznije winko a wiec cykl by byl z 8 tyg. napewno...ja bym boldka juz nie dodawal ,masz cykl na krotkich estrach i bym sie tego trzymal ,bez wymyslania

ja nie mam treningow ze sportow to teraz zaczynam w kosza ale to tylko godzina w tyg. bo wybralam sobie to jako 4lekcje wfu ew. sksy i aerobic z taniec w szkole ten chrom to ja jakby juz 'mam' i chodzi tylko o to czy moge jesli jeszcze moj organizm sie nie rozwinal. ja sadze ze tak... ale nie wiem jak jest w praktyce.

najpierw obejrzyj dokladnie ten rower ;] czy rama jest cała, nic nie jest rozwalone ;] i napisz jaka zębatke trzeba wymienic, jesli chodzi o ta w kasecie to bedziesz mial troche roboty , w niektorych kasetahc da sie wymienic pojedyncza zebatke, nie wiem jak w tej. moze byc jeszcze potrzebna wymiana lancucha... ale 200 zl to i tak bardzo dobra cena [...]

i wyrzezbi mi sie ten brzuch ?? i najlepiej o ktorej godzinie robic go?? jak najlepiej jest??

hehhe musiałem za to motorynke oddac wiec sie moge za cos wymienic przez allegro joke;)zrobilem sobie zapas na wszelki wypadek,pierwsze serie cieplutkie jak zwykle w ug,a cieżkie czasy mogą nadejsc

jak to mowia : " kto z soba nosi ten sie nie prosi "

[...] tluszczowej masy bo waze 89 kg juz wiec wiesz pasuje gorne partie dobrze rozbudowac zeby byly \/ rozumeisz o co mi chodiz:) cwicze 3 razy w tygodniu zaczalem sie podciagac ale wiesz pracuje na nocki 8 h i wiesz jak to jest z dieta przed nocka jem aminokwasy i duzo weglowadnow staram siejakos to trzymac:/ teraz chce te odzywki kupic co sadzisz?

no spokojnie bierz to, co masz DT rano i po treningu 5g kretki glutamine daj po treningu (z 10g) i na noc aminy jak już to rano NT rano 5g kretki glutamina na noc aminy rano jakie masz aminokwasy? napisałem tak, domyślając się, że masz kompleks aminów po prostu.

Dokładnie jak koledzy wyżej zamontuj sobie drążek w domu w przejście np z pokoju do kuchni i kiedy będziesz przechodził to sie raz podciągnij :)

woda lepiej oczyszcza organizm najelpiej nie przekraczać dawki nieważkości bo może to źle wpłynąć na siłownie, a dlaczego?? dlatego że jak za dużo wypijemy możemy sie wywrócic i sobie krzywde zrobić, i bardzo prawdopodobne że bedziemy musieli odpuścić sobie na jakiś czas siłownie, bedziemy wtedy pili i jeszcze większe spadki będą- taka logika;]

jak za dużo wypijemy możemy sie wywrócic i sobie krzywde zrobić hahahaha masz soga :D

No jak ktos pije codziennie, porzadnie to juz jest problem... van -jesli chodzi o texty ze mna nie wypijesz itd albo ktos jest stanowczny i ma twardy charakter albo ktos pipa Juz bez przesady, jest dobra zabawa dobre towarzystwo to i ze szwagrem juz sie wypije na sile...

[...] - przetrenowanie i ogolnie zmeczenie - jesli polaczny np z intensywna dieta ma swoje miejsce npp u osob ktore maja zero czasu i niezbyt chec na trnening nog :D jak czesto ? 2-3 razy w tygodniu - czasem mozna zwiekszyc przyklad poczatkowy 45 sek wolno 15 sek max 30 sek wolno 15 sek max 30 sek wolno 15 sek max 30 sek wolno 15 [...]

No wiem wiem ze nie jest jakis imponujacy , przynajmniej dla was , ale wiekszy mi nie jest potrzebny. I chodzi mi bardziej o wyglad , chce zeby ukladal sie tak jak u niego. Zmieniony przez - bystry18 w dniu 2010-09-17 13:55:19

[...] ty piszesz caly czas alpha lub unigen, a zapominasz, ze my zyjemy w Polsce, nie w UK. Wydaje mi sie, ze niewiele osob ma dostep do alphy w Polsce(moze do unigena predzej). Osobiscie znam tylko jednego chlopa co ma alphe albo unigena i ceny tez jakies 20% wyzsze niz jak gadalem z chlopami z miast >200 tys mieszkancow (moje miasto ma 50 tys)..

ciekawa propozycja, a jak myślisz czy np siłowania pon,śr,piatek 1h i poźniej basen 1h a w pozostałe dni bieganie to rozsądna opcja? Później jednak by sie nie obyło bo bieganie w zaawansowanych planach treningowych jest 5 razy w tyg czy to nie za dużo?

jeżeli będzie nadwyżka kaloryczna i uwzględni w niej bieganie to czemu nie .. najpierw zobacz czy ogarniesz taki plan, bo moim zdaniem trochę za dużo, a przetrenowanie potem się leczy ok. 2 tygodnie, jak nie więcej.